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【08.06.09】可以瘦身的食物
" G+ z4 x) o" p+ l1 水果 % r- ?7 n3 m, @/ J6 G
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 ( |+ j, y/ p8 H/ `2 x( q# Y/ m9 H
, b' h- r/ S. ` ?$ d b4 @9 ] ?2 蔬菜4 g9 D- C2 }8 c& s" } X
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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9 X& ^+ D6 l- q3凉菜/ ~ c. i- U' H2 j7 h7 S
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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& `' \* }' x7 U/ k) z4炒菜2 K+ n' z$ x! l: a7 F7 \2 [
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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5 h+ o9 `- i' _* u$ T: }1 m5汤
: c7 ~+ j$ L' W3 s萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
+ C- W0 G/ B( q; T) L
. n9 @' k# N7 Q+ O; m) }6粥
$ Y* r, Z2 i+ z' G赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
* ]/ l" T6 N$ z* z6 M5 U$ V* a4 i
5 P: Q1 r i( Z& n: S7去脂的食物, F& }3 k5 ` ?
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 % x9 f$ {) y ?: k9 P$ D5 ]) |
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8瘦腿的食物
( k6 J( f! @, ?, @' b海苔 香蕉 红豆 木瓜 ; R1 _% ]5 }1 B0 @) u- u# Z
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9禁吃
) K4 j6 I8 [* y. m1 M荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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PS; 以上这些是我以前收集的6 Z D8 e. w: j
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
) X5 ^# X% }, i# `/ Y& h! q/ N有所帮助1 t6 @) w( I8 F- [4 \
柠檬是样好东西
, i; @! y: X& x6 L夏天我一直用它放在绿茶中喝( v5 k( a4 @! J+ ^! {6 P5 ]
效果不错
) Q: c* _) v# X* e9 K% x希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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